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它们在伤害我们的眼睛_a

发布时间:2019-06-11 10:10:09 阅读: 来源:隔膜阀厂家

  眼睛是心灵的窗户,在这个电脑普及的年代,越来越多的人都早早的架起了眼镜,很多人知道维生素A可以保护我们的眼睛,同样,有些食物也在伤害着我们的“窗户”。

  忌过量食用辣

  由于南北方气候不同,造成人体的体质也有差异。如:北方人肠胃功能较强,南方人肠胃功能较弱。据中医院研究院专家介绍:北方人是体内热,体外凉,南方人则是体内凉,体外热。对眼睛而言,最怕体内热上加热。所以无节制的吃辣会直接伤及眼睛,使眼睛有灼烧感,眼球血管充血造成视物不清。若长期辛辣刺激会提前发生结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性疾病会提前发生。

  忌过量食用大蒜

  中医认为,长期大量地食用大蒜,伤人气血,损目伤脑。《本草纲目》记载“久食伤肝损眼”,因此,眼病患者应尽量不要吃大蒜,特别是身体差、气血虚弱的眼病患者更应注意。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。眼病患者在治疗期间,必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物,否则将影响疗效。

  忌过量食糖类食物

  糖吃多了,血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。糖把胶原蛋白粘在一起,产生“糖化”现象,使肌肉失去弹性。眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性后,不能灵活调节焦距,当近距离看书时间很长时,眼睛的肌肉可能固定在近焦距,而不容易改变到远焦距,因此看不清远处的东西。严重时,眼睛晶状体本身也可以被糖化,变得浑浊,形成白内障,甚至导致失明。

  少吃烧煮过度的蛋白类食物

  吃太多烧煮过度的蛋白类食物,可使体内钙的代谢发生异常,造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节,若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态,眼内液压就能保持正常,这样就得以预防近视。

  忌食碳酸饮料

  碳水化合物饮料含有大量糖和碳酸水、柠檬酸等酸性物质,喝太多碳酸饮料,就会使眼内组织弹性降低,微量元素铬的储存量减少,使得眼轴容易变长,造成近视。碳酸水、柠檬酸等酸性物质与体内的盐类,特别是与钙盐中和,在血液中还原,造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,也造成近视的发生和发展。

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