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晚上吃什么减肥4款瘦身食物让你健康放心瘦【39中华】

发布时间:2021-01-14 15:49:46 阅读: 来源:隔膜阀厂家

玉米

玉米的热量极低,100克玉米仅有106大卡,而且它里面的纤维含量极高,起到加速肠胃蠕动,排出宿便的效果。晚上吃点玉米不仅能给你充足饱腹感,而且还有瘦身美颜的作用,是一款非常不错的瘦身食物哦!

通心菜

通心菜一年四季都有啦,它里面含有超级丰富的维生素C和粗纤维,起到加速体内毒物质排出的效果。具有消炎瘦身的作用。同时通心菜里面的叶绿素,能滋润皮肤,作为电脑一族的你,尤其要多吃哦!

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