隔膜阀厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
隔膜阀厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【消息】明星李嘉欣产后快速减肥法教你一日三餐如何吃才会瘦

发布时间:2021-01-02 23:54:04 阅读: 来源:隔膜阀厂家

明星李嘉欣产后快速减肥法 教你一日三餐如何吃才会瘦

产后减肥:理论

很多准妈妈们,为了使肚子里的小宝宝得到充分的营养,不断的吃很多各种营养品。李嘉欣在怀宝宝的时候,吃的东西都比较清淡,而她能做到肥胎不肥人,创出大肚婆奇迹是为什么呢。

1234

明星李嘉欣产后快速减肥法 教你一日三餐如何吃才会瘦

产后减肥:早餐

主要以骨汤为主,各种动物的骨头都可以,先将其砸碎,然后用文火煮上1到2个小时。然后含有类黏朊和骨胶原的骨髓快速溶解。接着过滤掉骨头渣滓,配上蔬菜,就可以直接喝了,当然也可以配面条等。

1234

明星李嘉欣产后快速减肥法 教你一日三餐如何吃才会瘦

产后减肥:午餐

鱼生一碟配上有机沙律菜,因为鱼类的蛋白质普遍都比较高,而且鱼类的蛋白质含有各种氨基酸,属于是优质的蛋白质,鱼类还含有亚麻酸、花生四烯酸、亚油酸等人体所需的脂肪酸和二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸,并且鱼类是不发胖的,还能活化大脑细胞。

1234

明星李嘉欣产后快速减肥法 教你一日三餐如何吃才会瘦

产后减肥:晚餐

晚餐食用的朱古力,李嘉欣特别推荐的,因为巧克力中含有大量的多酚类化合物,这些都属于抗氧化物,还能降低蛋白胆固醇的密度,并且每天吃50克巧克力和150克上等红酒都是能减肥的。

1234

郑州牛皮癣科医院的排名

泉州治疗阳痿早泄哪家医院好

河南肿瘤医院电话

相关阅读