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红薯营养价值之高令营养学家吃惊【消息】金光菊属

发布时间:2020-11-04 10:33:26 阅读: 来源:隔膜阀厂家

[导读]图为:红薯最近在广西的西部发现了一个长寿之乡,在对所有的百岁老人进行调查后,发现他们都有一个共同的特点就是喜欢吃红薯 ,并且会把红薯当主食来食用。红薯在各个地方的说法都不同,山芋、番薯、白薯、山药等等比…

图为:红薯

最近在广西的西部发现了一个长寿之乡,在对所有的百岁老人进行调查后,发现他们都有一个共同的特点就是喜欢吃红薯 ,并且会把红薯当主食来食用。红薯在各个地方的说法都不同,山芋、番薯、白薯、山药等等比比皆是,可见红薯的分布范围遍布我国。红薯可以当主食也可以当辅食,很多人都喜欢拿红薯当零食吃,经现代科学鉴定,红薯富含有丰富的淀粉,亚油酸和10多种微量元素,营养价值之高,令营养学家也十分称奇。前文中提到有很多百岁老人以红薯为主食而长寿也是有原因的,红薯是低脂肪和低热能的食物,还有丰富的膳食纤维,能帮助老人刺激肠道,通便排毒,有利于老人们利便。红薯的功能多多,由于很多地方都有种植,便使得红薯到处都有,尤其是街上的烤红薯,已经得到了人们的宠爱。

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