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专家推荐吃掉婴儿肥的五种食物【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 19:57:43 阅读: 来源:隔膜阀厂家

对于想减肥的朋友来说,大家一定都知道脸部减肥最难实现,下面小编就为大家推荐五款美食,让你既享受美味又可以轻松瘦脸,一起来看看吧。

1、菠菜:小小一把菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

2、豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

3、冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感。

4、胡萝卜:胡萝卜营养很丰富,但同时它有股“怪味”,让有的人不容易接受。但胡萝卜有很好的瘦脸功效,在鲜榨的胡萝卜汁里加点蜂蜜,风味更佳,养颜又美容。

5、坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

以上食物很常见,想为自己脸部做美容的朋友,不妨试试以上饮食调理的方法,相信不可以轻松拥有瓜子小脸。

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